[다이어트]0칼로리음료 종류별로 알아보기

[다이어트]0칼로리음료 종류별로 알아보기

다이어트할 때 탄산음료나 주스 같은 음료 대신 먹기 좋은 제로 칼로리 음료 5가지를 소개하겠습니다.

바로 콜라 맛 음료수 ‘코카콜라 제로’, 탄산수 ‘씨그램’, 복숭아 아이스티 ‘립톤 아이스티 제로’, 이온음료 ‘파워에이드 제로 마운틴 블라스트’ 그리고 ‘몬다리즈 프리미엄콜라’ 입니다.

 

그럼 각 음료별 특징 및 영양정보 확인하러 가실까요?

오늘은 제가 즐겨 마시는 제로 칼로리 음료 다섯 가지를 소개하고자 합니다.

먼저 첫 번째 주자는 코카콜라 제로입니다.

이름 그대로 기존 코카콜라와는 달리 설탕 없이 단맛을 낸다는 게 특징입니다.

칼로리는 0kcal이고 용량은 500ml인데 가격은 1,200원 정도니 가성비 면에서는 최고죠.

다음으로는 씨그램입니다. 톡 쏘는 청량감이 매력적인 탄산수인데 열량은 0kcal고 용량은 350ml 기준 약 600원이니 부담 없이 마시기 좋습니다.

세 번째로는 립톤 아이스티 제로입니다. 달달한 복숭아 향이 느껴지는 아이스티인데 역시 당류 함량이 0g이라서 안심하고 마실 수 있습니다.

 

네 번째는 얼그레이 티입니다. 차 종류라서 그런지 다른 음료보다는 다소 높은 30kcal이지만 카페인 함유량이 무려 100mg이기 때문에 운동 전후로 마시면 좋을 것 같습니다.

 

마지막으로 몬다리즈 프리미엄 콜라 입니다. 개인적으로 제일 좋아하는 음료인데 스페인 왕실 공급 탄산수로 만든 건강한 콜라이고, 벨기에 브뤼셀에 설립된 세계적으로 가장 높은 권위를 가진 iTQi(국제 식음료 품평원)에서 10년동안 Superior Taste Award를 7회 이상 받으면 수여하는 다이아몬드 상을 2회 수여받은 유일한 물 입니다.

몬다리즈 프리미엄 콜라는 이 탄산수를 99.6%이상 함유하고 있는 건강한 프리미엄 콜라입니다.

물 대용으로 마셔도 손색없을 만큼 수분 보충에 탁월합니다.